福福健康講座は女子力アップで終了いたしました。

  • 2014.02.24 Monday
  • 23:47
こんにちは
 

El sol sin nombre〜名のない太陽のように〜 ブログ係 福乃助でございます。

2/22(土)福福健康講座が行われました

ステキ女子達が集結し
ますます女子力をアップされたことと思います。

紀井野りもん先生の手作りランチ
野菜たっぷりの胡麻味噌スープと五島うどん酒粕入り
大豆緑豆黒豆3種と甘酒のハーモ煮ー
酒粕漬け野菜 おもしろ人参 ふつう人参 キュウリ 大根
酒粕ヨーグルトケーキ
バラのハーブティー&千の花蜂蜜

内容は、経皮毒を中心に食の話し
驚きの話しばかりでございましたが
健康を害す品々は
時間をかけて身体に蓄積し
身体の不調に繋がっていくようでございます。

食や環境を整えて
ますますステキ女子が増えて
その輝きが周りの皆様に届けられたらうれしゅうございます。

4/12の美三昧生活術講座も楽しみでございます。

El sol sin nombre〜名のない太陽のように〜 ブログ係 福乃助

<www.elsol-sinnombre.com

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酒粕を使って

酒粕は栄養豊富です。タンパク質、ビタミンB1、B2、葉酸、ナイアシンの栄養価。 酵素、植物繊維も含む発酵食品。 その生きた栄養素を身体に入れると、熱が加わり弱まっても、腸内善玉菌のエサとなり 腸内環境を良い場に整える。

白い食べ物達は

精製された白米や白砂糖、美味しいけれど、栄養素やミネラルが取り除かれている。 これらが影響を与える部分は、女性特有の症状、冷え性、むくみ、花粉症など、 精神的には、うつ、倦怠感、集中力の欠如、自信喪失などなど、気がつかないうちに影響を受けています。 精製された食品を否定するのではなく、もっと美味しくで安全な食品への移行を提案していきます。

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