生理中は。

  • 2014.05.27 Tuesday
  • 09:14
こんにちは
 

El sol sin nombre〜名のない太陽のように〜 ブログ係 福乃助でございます。


髪は『血の道』
と言われております。

生理中は
髪をなるべく
洗わないようにして下さい。
特に、多い日には。

髪を洗うことは
身体への負担と
冷えに
大きな影響を与えます。

産後、
今では気にしない方が多かったのですが
21日間は水仕事の洗い物までも
しないように気にしていたのでございます。

欧米の考え方が入り
日本人に合う習慣が
薄れて来たのでございます。
欧米の方の体質と、日本人の方の体質では
『食』一つとっても、かなり違っているのでございます。

話しは戻り。。。

最近
生理痛のひどい方が増え
痛み止めで
その痛みを抑えてしまう方が多いようです。

どうして、身体のメッセージを
無視してしまうのでございますか?

生理は女性に取って
デトックスの絶好のチャンスなのでございます。

「あるとめんどくさい」

「早く上がりたい」

など
声が聞こえて参りますが。。。

しっかりと
いらない物を排出して身体をきれいにしてください。
更年期も遅くなり
軽く済むのでございます。

生理中は
しっかりと身体を温め
足裏マッサージをして
髪は拭くだけでお願いいたします。

そして、布ナプキンを使い
子宮やももの内側を締め
漏れの感覚があったらすぐトイレに行き
なるべくナプキンを汚さないようにする。

その動きができるようになると、
下腹のインナーマッスルが鍛えられ
やせられます。
尿漏れの心配もないのでございます。

女性の悩みは尽きないのでございます。
また、書かせていただきます。

 

El sol sin nombre〜名のない太陽のように〜 ブログ係 福乃助

<www.elsol-sinnombre.com



 

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酒粕を使って

酒粕は栄養豊富です。タンパク質、ビタミンB1、B2、葉酸、ナイアシンの栄養価。 酵素、植物繊維も含む発酵食品。 その生きた栄養素を身体に入れると、熱が加わり弱まっても、腸内善玉菌のエサとなり 腸内環境を良い場に整える。

白い食べ物達は

精製された白米や白砂糖、美味しいけれど、栄養素やミネラルが取り除かれている。 これらが影響を与える部分は、女性特有の症状、冷え性、むくみ、花粉症など、 精神的には、うつ、倦怠感、集中力の欠如、自信喪失などなど、気がつかないうちに影響を受けています。 精製された食品を否定するのではなく、もっと美味しくで安全な食品への移行を提案していきます。

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