酒粕ペーストを作ります

  • 2014.01.14 Tuesday
  • 22:57
KIMG0082.JPG
酒粕ペーストに豆乳を入れ豆乳ヨーグルトを作成中 プクプク音です〜




こんにちは

福乃助でございます。

酵母生活で
身体が元気になり
心も元気になったと
たくさんの報告が
届いております♪

とにかく
試してみたい
あなたへ

まずは
酒粕ペーストを作ります

酒粕は
醸造アルコールが入っていない
昔ながらの酒粕を選びます。

分量は
酒粕と同量の白湯を
ゆっくり合わせ
一晩おきます。

アルコールが苦手な方
お子様は
弱火にかけゆっくりと
アルコールを飛ばします

冷蔵庫に保存します。

味噌汁にスプーン1匙
炒め物にスプーン1匙
ご飯を炊くときにスプーン1匙
入れてみます
味に深みが出て
身体が元気になります。

どうぞお試し下さい


 

El sol sin nombre〜名のない太陽のように〜 ブログ係 福乃助
<http://www.elsol-sinnombre.com>







 
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酒粕を使って

酒粕は栄養豊富です。タンパク質、ビタミンB1、B2、葉酸、ナイアシンの栄養価。 酵素、植物繊維も含む発酵食品。 その生きた栄養素を身体に入れると、熱が加わり弱まっても、腸内善玉菌のエサとなり 腸内環境を良い場に整える。

白い食べ物達は

精製された白米や白砂糖、美味しいけれど、栄養素やミネラルが取り除かれている。 これらが影響を与える部分は、女性特有の症状、冷え性、むくみ、花粉症など、 精神的には、うつ、倦怠感、集中力の欠如、自信喪失などなど、気がつかないうちに影響を受けています。 精製された食品を否定するのではなく、もっと美味しくで安全な食品への移行を提案していきます。

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