美三昧生活術講座 vol.4

  • 2015.09.28 Monday
  • 20:48
 

El sol sin nombre〜名のない太陽のように〜 ブログ係 福乃助でございます

お身体のメンテナンスにちょうど良い時期でございます
ぜひ、足をお運び下さいませ
お待ち申し上げております。




一般社団法人 El sol sin nombre〜名のない太陽のように〜 
第5回健康講座

美三昧的生活術講座 vol.4

たくさんの情報が溢れているている今
あなたはどんな選択をされているのでしょうか?

足のつぼに刺激し
足の裏にあるゴリゴリをなくしていきます
すると、その部分にリンクしている内臓が元気になっていきます。

髪や肌に
自然の恵みを存分に使い
無駄なことはしない

このシンプルな生活術を
まず、3ヶ月続けてみて下さい。
きっとあなたの内側が変わり、
健康な身体、健康な心と出会うことが出来ます。

一手間かけるだけで
あなとと言う大切な命に輝きが生まれます

当日は、足の裏のチェックと健康への
ワンポイントアドバイスをさせていただきます。

あなたがますます健康になりますように


講師:美三昧的生活術講座:甲立りえ  
日時:2015.10.10 12:00~15:00 参加費:7,000円 
場所:高輪(品川駅より徒歩5分)

講座内容:美三昧的ヨガ、足裏チェック、ヘッドマッサージ、
ヘナの溶き方&実演 


持ち物:動きやすい服 ヨガマットまたはバスタオル
ヘナの溶き方を実演します。当日あなた用のヘナを一緒に
作ってみましょう。

出来上がったヘナは持ち帰りご自宅でつけてください。
ヘナをお持ちの方はご自分のヘナ、泡立て器、 
ボウル(琺瑯 又は ステンレス 蓋ができる物 又は ビニール袋)
ヘナは当日会場でもご購入頂けます。 
(ヘナ:1.296円 インディゴ ハーバルミックス 各1.944円 
椿オイル小 1.620円)




美三昧的生活術:アーユルヴェーダを取り入れ、日本人に合った美容法です。
5千年前から少しずつ世界中に広がったアーユルヴェーダは、
日本にも実はしっかりと生きています。

私のアーユルヴェーダの解釈は、昔のおばあちゃんの生活方法です。
食事にしても、味噌をつくり、漬物を漬け、雑穀をたべ、
根菜ものをたくさんとり、

朝は日の出とともに起き、乾布摩擦をして肌を鍛え、夜は早々に寝る。
生活習慣でも見習うべき古き良き日本の生活方法は、
ぜひとも取り入れたいものです。

それは学ぶというより思い出すといったほうが近いかもしれません。
表面を取り繕う美容から本当の意味で美しくある為に、
心身共に中からきれいにする必要があります。
高価な美容液などよりも滋養の高い自然の恵みたっぷりのシンプルな
薬草などをとりいれた美容法、

食事法などは、きっと私達をきれいにしてくれます。
そうすればもちろん健康も保たれ、皆さまがもともと持ってらっしゃる
本来の美しさを実感できるかと思います。

by Rie Koudate





<プロフィール>

Visamadhi 代表 甲立 りえ  <
http://www.visamadhi.com>

Visamadhihaは、ヴィ(美)・サマージ(三昧)と読みます。
サマージとはサンスクリット語で、

悟りの境地のことをいいます。美にこだわった方々がここに訪れてくださることを、
また私も美容にたずさわる者として美容の境地をめざして精進できますように
願いをこめて…


アーユルヴェーダは生きることです。そして、私たちは自然の一部です。
自然を守り大切にすることは、大切な人や自分を慈しむことでもあります。
そして、それは、まさに私が想うところのアーユルヴェーダなのです。
みなさまが自然の恩恵を授かり、ますます健やかに美しく在るための
お手伝いができますように、

私は日々精進したいと思っています



ぜひ、身体のメンテナンスにいらしてください


 

El sol sin nombre〜名のない太陽のように〜 ブログ係 福乃助

<www.elsol-sinnombre.com

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酒粕を使って

酒粕は栄養豊富です。タンパク質、ビタミンB1、B2、葉酸、ナイアシンの栄養価。 酵素、植物繊維も含む発酵食品。 その生きた栄養素を身体に入れると、熱が加わり弱まっても、腸内善玉菌のエサとなり 腸内環境を良い場に整える。

白い食べ物達は

精製された白米や白砂糖、美味しいけれど、栄養素やミネラルが取り除かれている。 これらが影響を与える部分は、女性特有の症状、冷え性、むくみ、花粉症など、 精神的には、うつ、倦怠感、集中力の欠如、自信喪失などなど、気がつかないうちに影響を受けています。 精製された食品を否定するのではなく、もっと美味しくで安全な食品への移行を提案していきます。

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